Для когось бʼюті-ритуали під час повномасштабної війни стали способом повернути контроль над життям, а для інших – перетворилися на марну трату часу. Village розпитав жінок про те, як змінився їхній догляд за собою в умовах постійних відключень світла, обстрілів і потреби регулярно ходити в укриття.
Владислава
Як змінилася б’юті-рутина через обстріли та відключення світла
Залишила буквально п’ять засобів із декоративної косметики, водночас доглядової косметики стало більше (особливо під час дуже стресових днів). Стало неважливо, чи є в мене макіяж або скільки висипів на обличчі.
Також додала активні засоби навколо очей, бо бачу, що зморщок / тьмяних кіл від стресу стало більше. Додала маски від набряків (особливо тканинні, які можна не змивати), бо схильна до них від недосипу. Активно почала використовувати охолоджувальні патчі, раніше користувалася ними тільки після перельотів.
Відмовилася від масок для волосся. У мене дуже довге волосся – і для повноцінного догляду мені варто раз на тиждень наносити маску на всю довжину та тримати її 10–20 хвилин. З відключеннями світла та води такої можливості немає, бо ніколи не знаєш, скільки в тебе часу на весь процес миття.
Натомість почала використовувати незмивні засоби для волосся. Потім наношу олійку на вже висушене волосся для блиску та живлення. Дуже раджу таку схему, бо волосся доглянуте, а часу займає менше. Крім того, стала часто користуватися сухими шампунями. Проте разом із ними завжди додавати в догляд скраб для шкіри голови раз на тиждень чи два, щоб прибрати залишки себуму.
Також відмовилася від стайлерів для вирівнювання й накручування волосся, і завдяки цьому відростила гарну та здорову довжину. Мій лайфхак – коси на трохи вологе й недосушене волосся, класна укладка виходить та економія часу.
Які засоби – мастхев, коли немає часу або умов на довгий догляд
Насамперед це вітаміни зранку, які безпосередньо впливають на стан моєї шкіри та волосся. Можна бути абсолютно без макіяжу або багатоступеневого догляду, але шкіра однаково залишатиметься доглянутою та здоровою.
Улітку через стрес і гормональні зміни в мене почалося жахливе випадіння волосся. Урятувалася я тоді комбо з колагену, вітаміну D та Омеги 3 (тільки після консультації з лікарем). Але якщо мала б залишити тільки два продукти для обличчя в наш час, то це було б якісне вмивання (або міцелярні серветки, якщо ви в укритті або не маєте води) та хороший зволожувальний крем для обличчя. Для волосся мастхев – це сухий шампунь. Крім того, знайшла класний нічний крем, що містить і сироватку. Ще користуюся масками, які на ніч можна не змивати, вони дають ефект живлення як крем.
Я не фанатка міцелярної води та серветок, але якщо вибору немає, то можна використати і їх. Проте намагаюся мінімізувати використання важкого макіяжу, щоб зменшити час на його змиття. Класна річ також спреї для обличчя, які допомагають зволожити шкіру не тільки в перельоті або на пляжі, але й удома. Ним можна навіть вмитися за потреби.
У мене є декілька улюблених масочок для обличчя із зеленим чаєм + маска навколо очей або патчі + багато водички – і я знову свіжа. Для довготривалого результату також відвідую масаж обличчя. Узяла до уваги декілька масажних технік, які роблю сама собі вдома під час нанесення крему. Це реально працює: певні рухи можуть зменшити набряки.
Як змінилося ставлення до догляду за останні роки
Попри те, що бувають дні, коли робити нічого не хочеться й часу немає, я однаково сприймаю догляд за собою як певний ритуал, що мене заспокоює. Ніколи не лягаю спати невмитою та не ходжу декілька днів із брудною головою. Розумію, що в деякі моменти це все відходить на задній план, але для мене такі ритуали надзвичайно важливі. Таку саму ситуацію спостерігаю в подруг, ми стали частіше радити одна одній певні продукти та пробувати щось разом.
Мені стала більше подобатися доглянута натуральність. Також розширилися поняття людської краси загалом, бо зараз, на жаль, значно більше людей із пораненнями обличчя й інших частин тіла. Вони для мене, безумовно, залишаються красивими в будь-якому вигляді.
Оксана
Як змінилася б’юті-рутина через обстріли та відключення світла
Що складнішою ставала ситуація в Києві, то більше часу я почала приділяти догляду за собою. У якийсь момент це стало для мене способом повернути відчуття контролю та стабільності. Великі баночки поступово замінила на тревел-версії – вони зручніші й компактніші. Зараз я навіть не уявляю, як купувати повнорозмірну косметику
Мій мінімальний набір зараз має такий вигляд: очищення, тонік, зволожувальна сироватка, крем і, звісно ж, SPF. Стрес дуже вплинув на стан шкіри. Вона стала тьмяною, а синці під очима – помітнішими. У мене й раніше була тонка шкіра в цій зоні, але через недосип і напругу вона посилилася. У моїй косметичці з’явилися патчі для очей, а також пристрій для домашнього мікрострумового ліфтингу, який я використовую для легкого тонусу шкіри.
Для мене найкраще працює масаж обличчя, адже це швидко повертає шкірі тонус і покращує вигляд. Також дуже допомагають процедури в косметолога, як-от карбоксітерапія [інвазивна процедура для омолодження обличчя за допомогою молекулярного вуглекислого газу – ред.].
Догляд за волоссям змінився навіть більше, ніж догляд за обличчям. У мене є невелика EcoFlow, вона «тягне» фен лише на холодному повітрі. І, як не дивно, через такий спосіб сушіння волосся стало мати кращий вигляд. Також почала активно користуватися сухими шампунями та замінила гребінець на антистатичний. Додатково купила кепку – вона теж часто виручає [сміється].
Раніше я майже не користувалася декоративною косметикою. Але зараз купила кушон, щоб іноді приховувати сліди недосипу. Для мене «тривожний мінімум» – це очищення, крем для обличчя і коректор для локальних висипань. Мені здається, з початком війни я почала більше любити себе й більше дбати про себе.
Анна
Як змінилася б’юті-рутина через обстріли та відключення світла
Догляд за обличчям відійшов на другий план. Якщо є вибір поспати на 15 хвилин довше чи вмиватися / фарбуватися, я оберу поспати. Рутина вихідного дня на кшталт ванни на годину з масками й кремами перестала бути регулярною, тепер це може бути раз на місяць.
Я відмовилася від процедур у косметолога після повномасштабного вторгнення, бо переїхала в менше місто. Часто переживала, чи встигну на запис через обстріли й тривоги, чи не доведеться його переносити, у яке укриття бігти – і зрештою просто відмовилася від них. Так само вчинила з манікюром і покриттям гель-лаком нігтів.
Через стрес на тлі повномасштабного вторгнення в мене загострився атопічний дерматит, тож кількість доглядових продуктів знизилася до мінімуму. Зараз це універсальний гель для вмивання обличчя й тіла, сироватка й один крем на всі періоди.
Натомість додала засоби саме для атопічної шкіри, а також почала користуватися кремом із ліфтинг-ефектом, тому що з початку повномасштабного вторгнення в мене проявився сильний птоз [опущення або провисання тканини нижче нормального положення, ред.]. Крім того, користуюся вдома гаджетом із мікрострумами, і навіть після закінчення повномасштабного вторгнення наразі не планую повертатися до косметолога.
Щодо волосся, то з початком відключень мені було дуже важко підгадати час, щоб його мити, не хотілося прокидатися о п’ятій ранку для цього. А волосся я мала нижче пояса – і зрештою просто зробила каре, тепер волосся швидко висихає. Через це перестала користуватися масками для волосся й іншими довготривалими процедурами. У мене також з’явилася сивина, але я ухвалила рішення не зафарбовувати її. Додала лише ампули для стимуляції росту волосся й вітаміни.
Я прийняла всю цю натуральність, вікові стресові зміни, що почали проявлятися раніше, ніж мали би бути. Це просто частина мене, мого досвіду. Я ставлюся до тіла з турботою, не хочу нічого колоти лише для гарного візуального вигляду, ігноруючи внутрішні причини: стрес, недосип, дефіцити, неправильне харчування.
Надія
Як змінилася б’юті-рутина через обстріли та відключення світла
Коли почалося повномасштабне вторгнення, я впала в глибокий шок і депресію та просто перестала доглядати за собою. У перші два місяці навіть вмивалася не кожен день, треба було змушувати себе. Я тоді виїхала за кордон і не взяла із собою майже нічого, це все здавалося неважливим і не на часі. Памʼятаю, що мазала обличчя кремом для рук.
Лише десь із серпня почала приходити до тями й купила собі улюблений корейський догляд. Але коли почала ним користуватися, зрозуміла, що вже не можу повернутися до колишньої рутини. Психологічно було важко робити всі десять етапів догляду, чекати, поки висохне, коли в будь-який момент могла прилетіти ракета. Крім того, у мене почалася алергія від стресу, більшість засобів перестали мені підходити. Тому я звела догляд до пінки й зволожувального крему.
Справжнім відкриттям, що повністю змінило мій догляд, стали ретиноїди. Подруга почала користуватися адапаленом, який їй прописав лікар від постакне, але він їй не підійшов, тому вона віддала тюбик мені. Мені сподобалося, що ним не потрібно користуватися кожен день, що він дієвий, і що догляд спрощується до найбазовіших елементів, тобто не потрібні ні тонери, ні сироватки, ні пілінги. Лише сонцезахисний крем удень, якщо погода вимагає. Користуюся адапаленом уже майже три роки й ні про що не шкодую. Моя шкіра ніколи не була такою красивою, як зараз.
Я практично повністю відмовилася від декоративного макіяжу. У мене немає на нього ані часу, ані ресурсу. Роблю дуже рідко, на якісь робочі зустрічі або побачення. Вивчила кілька вправ для самостійного масажу обличчя вдома, вони класно розганяють лімфу, і я виглядаю свіжіше, ніж від кави або кремів.
Від яких засобів відмовилася
Умиваюсь обов’язково тільки ввечері, зранку вмиваюся водою. Відмовилася від тканинних масок. Мастхев для мене – гіпоалергенний некомедогенний зволожувальний крем без пантенолу. На другому місці в мене ретинол, але це зобовʼязання на довгий термін, якщо не на все життя. Умитися я можу й дитячим милом, від сонця заховає картуз. Відмовилась від тонера, хоч раніше уявити не могла життя без нього. Не користуюся міцелярною водою.
Щодня пʼю вітаміни, перевіряю рівень заліза, для мене це стало набагато важливіше за косметику або зовнішній вигляд. Почала займатися спортом, йогою і пілатесом. Нічого так не допомагає виглядати свіжіше після недоспаних ночей, як свіжий румʼянець на обличчі після тренування.
У періоди, коли не було світла чи води, я або намагалася сходити в душ у залі (в моєму залі є ще й лазня, тому це перетворюється на такий собі спа-день), або коли не встигала, то просто робила зачіску, як у Гейлі Бібер. Сухими шампунями не користуюсь, чула, що вони не дуже добре впливають на здоровʼя, тому не наважуюся.
Джерело: «Стало неважливо, чи є в мене макіяж або скільки висипів на обличчі». Б’юті-рутина в умовах війни
