Метаболізм – не просто «спалювання калорій»
Метаболізм є основою того, що ми називаємо психічним здоров’ям. До недавнього часу, якби ви запитали, як нейромедіатори, гормони, запалення, генетичні фактори, травма та стрес взаємодіють у людському організмі, більшість психіатрів, психологів і неврологів сказали б, що це занадто складне питання, що це неможливо зрозуміти. Але зараз ми можемо почати збирати всі докази до купи й розуміти, як усі ці чинники взаємодіють на рівні метаболізму.
У статті Палмер пояснює, що метаболізм – це не просто «спалювання калорій», пов’язане з вагою, насправді це процес, який використовують усі живі організми для перетворення їжі на енергію, або будівельний матеріал для білків, мембран та інших частин клітини. Він має фундаментальне значення, адже, коли виникають проблеми з метаболізмом, – з’являються проблеми у функціонуванні клітин. Науковець стверджує, що метаболічна дисфункція в клітинах мозку може пояснити всі симптоми психічних захворювань.
Окрім того, метаболізм в інших частинах тіла, наприклад, у шлунку, може впливати на наш мозок, і саме метаболізм є причиною того, що в одних людей мозок функціонує оптимально, а в інших – ні, – наголошує психіатр.
Це розуміння може допомогти нам віднайти нові шляхи до кращого самопочуття і в деяких випадках навіть вилікувати людей із важкими психічними розладами.
Джерело: Що їсти для ментального здоров'я? Розповідає психіатр із Гарварду
